身体と心のお悩み解消術

ヨガの先生が身体で試してよかった事人生の心の悩み解消を書いています。

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ヨガ初級 受ける前に知っておくとよい体操の事

ヨガ初級の方へ。今回はヨガの体操のお話しです。ヨガのポーズって僕が聞いたことがあるのは生物の種類だけあるそうですが。。。定かではありません。ですが、ヨガ初級の方でもヨガ教室でだいたいやっているポーズってのがあるんですね。 […]