身体と心のお悩み解消術

ヨガの先生が身体で試してよかった事人生の心の悩み解消を書いています。

「初級」の記事一覧

空中ヨガについて

ヨガっていうと最近ではホットヨガや笑いヨガ、空中ヨガなどいろいろな種類のヨガがヤフーの検索エンジンで調べると出てきます。こんなヨガもあるんだねー。位の気持ちで読んでくださるとうれしく感じます。    今日見たの […]

ヨガ初級 受ける前に知っておくとよい体操の事

ヨガ初級の方へ。今回はヨガの体操のお話しです。ヨガのポーズって僕が聞いたことがあるのは生物の種類だけあるそうですが。。。定かではありません。ですが、ヨガ初級の方でもヨガ教室でだいたいやっているポーズってのがあるんですね。 […]

ヨガ初級のための基礎知識 瞑想

前回ヨガの効果とその方法でストレスは物事の心のとらえ方のお話しをしました。(ヨガの瞑想の話し) 前回のブログ ↓↓↓↓ http://shosayoga.com/?p=57     ヨガは最終的には心 […]

ヨガ初級のための基礎知識

初めてヨガをする方に向けたブログを書いています。ヨガの歴史から始まり、ヨガとは一体なんなの?ヨガマットの選び方などそんなことを書いていきます。ちなみに初めてヨガをやろうとする方はヨガと聞いてどんなイメージを抱きますか? […]