身体と心のお悩み解消術

ヨガの先生が身体で試してよかった事人生の心の悩み解消を書いています。

腸内環境を整える即効性がある食事は?

今回は腸内環境を整える即効性がある食事についての記事です。僕は、3年前から、4月、5月になると目のかゆみがひどくなり、眼科に毎年行っていました。どうやら花粉症との事で目薬や飲み薬を眼科でいただくのですが、眼科で目薬や飲み […]

妊婦さんの花粉症、鼻づまりを解消する。

今回は妊婦さんの花粉症、鼻づまりを解消する記事です。妊婦さんの鼻づまりきついですね。眠れないことも、あるのに花粉症で鼻がつまると余計ねむれない事もあります。そこで、今回は対処療法から、体質の改善方法までを、僕の経験を踏ま […]

妊婦の花粉症 目のかゆみの対処法は?

今回は妊婦さんの花粉症 目のかゆみ対策法の記事です。花粉が飛ぶ季節になると花粉症の方は鼻がずるずる、したり目がかゆくなったり、くしゃみが止まらなくなったりしませんか?僕も3年前から、急に春になると鼻がずるずる、目がかゆく […]

痩せている人 食生活動画

このブログを読んでいる方はきっと痩せたい方が多いと思います。実際、痩せている人ってどんな食べ物を食べているのか?気になりませんか?今回は痩せている人の食生活動画を探してみました。 痩せている人食生活動画 痩せている。。。 […]

痩せている人の食事内容は?

一体痩せている人はどんな食事をとっているのだろう?と思った事はありませんか?今回は痩せている人の食事の内容についての記事です。実際、痩せている方好む食事と太っている方が選ぶ食事には違いがあることを感じています。今回はそん […]

痩せている人の食事量は?

僕は、ヨガのインストラクターをしていますが、生徒さんの中には、痩せたい人がいたりします。食事量はどのくらい取っているんですか?など聞かれたりします。そこで、素朴な疑問で、痩せている人と太っている人の食事の量などを調べてみ […]

足の裏が痛い 土踏まずが朝痛い時は

今回は足の裏が痛い方、特に土踏まずが痛い方の原因と対処法の方法の記事を書いてみようと思います。朝起き抜けに足の裏が痛い、特に土踏まずが痛い事ってありませんか?僕も以前は歩きすぎると足の土踏まずが痛くなる事がちょっ中ありま […]

甘酒が花粉症に効果あり?おすすめの甘酒は?

3年前から、4月、5月になると、目がかゆくなり、鼻がずるずるして目が充血していました。この時期になると、眼科に行って、飲み薬と点眼薬をもらっていました。たまたま、山形の友人から、冬に甘酒(米麹で作ったもの)をいただいたの […]