身体と心のお悩み解消術

ヨガの先生が身体で試してよかった事人生の心の悩み解消を書いています。

月別: 2019年9月

膝の裏が痛い時の ストレッチ 対処法

今回は膝の裏が痛い時のストレッチ対処法についてです。みなさんはどんな時に膝の裏が痛くなったりしますでしょうか?階段を上る時、または降りる時など人によってはいろんな場面で膝裏が痛くなったという方がいると思います。 実は膝の […]