身体と心のお悩み解消術

ヨガの先生が身体で試してよかった事人生の心の悩み解消を書いています。

月別: 2019年6月

たけしの家庭の医学 6月11日 ヨーガ療法

今日はたけしの家庭の医学 2019年6月11日放送についての記事を書きたいと思います。今回は睡眠にヨーガが効くというお話です。このヨーガというのは、一般的なヨーガの体操ではなく、今回取り上げたのは、ヨーガ療法というもので […]