身体と心のお悩み解消術

ヨガの先生が身体で試してよかった事人生の心の悩み解消を書いています。

月: 2017年2月

太ももの筋トレ 細くするには男編

スポンサーリンク 今回は太ももの筋トレで細くしたい方男性の記事です。最近は男性でも足が細い方が良いという方が増えてきました。そこで今回は太ももの筋トレをしながら細くするには?男性の記事を書いていきたいと思います。むやみや […]

胃が痛いときの食事は?

今回は、胃が痛いときの食事についての記事です。季節の変わり目などや環境の変化によって胃が痛くなることがありますね。そんな時、どんな食事をとれば、胃の負担を軽減できるのか?胃が痛いときの食事について書いてみました。 胃に優 […]

仕事の集中力を高めて時間を有効につかう方法

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正しい歯磨きの仕方 時間は?

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食後の眠気でだるい方の解消法

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