身体と心のお悩み解消術

ヨガの先生が身体で試してよかった事人生の心の悩み解消を書いています。

月: 2016年12月

甘酒の効能 夜に飲むメリットは

今回は甘酒の効能夜に飲むメリットについての記事です。前回、甘酒を朝に飲む事でダイエット効果があるという記事を書きました。甘酒の効能朝飲めば。。今回は甘酒の効能で夜に飲むメリットをご紹介します。僕自身も甘酒が大好きでよく飲 […]

甘酒の効能朝飲めば。。

今回は甘酒の効能についての記事です。甘酒は飲む点滴といわれる位、美容に効能があるそうです。僕も夜寝る前に飲むと、気のせいか、疲れが取れてぐっすりと眠れます。甘酒を飲むのが、夜ばかりなのですが、甘酒を摂取する時間帯によって […]

甘酒の作り方 米麹とヨーグルトメーカーで作る方法

今回は甘酒の作り方 米麹とヨーグルトメーカーで作る方法をお伝えします。甘酒を自分で作ってみたい方で家に、ヨーグルトメーカーがある方なら、ぜひ、米麹とヨーグルトメーカーで甘酒を作ってみてください。では、甘酒の作り方米麹とヨ […]

甘酒の作り方 米麹ともち米で作る方法

今回は甘酒の作り方、米麹ともち米で作る方法です。甘酒には2種類あります。1つは酒粕で作る甘酒、そしてもう1つは、米麹で作る甘酒になります。今回は、アルコールが入っていなく、子供でも、飲める米麹ともち米で作る甘酒の作り方を […]

甘酒の作り方米麹 炊飯器編

今回は甘酒(米麹)を炊飯器で作るレシピをご紹介します。甘酒を作りたいけれど、どうやって作ればいいかわからない。そんな方に今回は炊飯器で作る甘酒(米麹)の作り方です。甘酒には、2種類の作り方があります。1つは、酒粕から作る […]

甘酒の効能 量はどのくらい飲むべき?

今回は甘酒の効能および、どのくらい飲めばいいのか?について解説していきます。たぶん、みなさんは、甘酒を飲む場合、ダイエット中の方でしたら、カロリーなどを気にして、量はどのくらい飲めばいいのか?に疑問を持たれて調べていたか […]

甘酒 米麹と酒粕の違い

今回は、甘酒の米麹と酒粕の違いについての記事です。僕は幼い頃から、最近まで甘酒と言ったら、酒粕で作ったものしか、今まで知りませんでした。昔は、祖父が冬になると酒粕で作った甘酒を飲んでいて、それを飲ませてもらったのですが、 […]

甘酒の効能で血圧上昇を抑える

甘酒で血圧上昇を抑制するのに効果があると聞いた事があり、今回、本当に甘酒は血圧上昇に効果があるのかを調べてみました。甘酒というと、飲む点滴といわれるくらい、甘酒は便秘に良いといわれたり、美肌に良いといわれていますが、甘酒 […]

甘酒の作り方 米麹と魔法瓶でつくる方法

今回は、甘酒が好きな方のための甘酒の作り方のご紹介です。米麹と魔法瓶で作る方法を記事にまとめてみました。甘酒を毎日飲む方には、ご自身で甘酒を作ってみたい方も、いらっしゃると思います。今回は米麹と魔法瓶で手軽に作る甘酒の作 […]

甘酒の効能NHK特集

今回はNHKの番組でもご紹介されたことのある、甘酒の効能をまとめてみたいと思います。甘酒はここ数年、売上げが伸びており、美肌効果が高いとの事で芸能人(檀れいさん、平子理沙さん、道端アンジェリカさん君島十和子さん)にも愛飲 […]