「2016年10月」の記事一覧

僕はヨガ教室でヨガの指導を行っていますが、ある時、生徒さんが、ＮＨＫの番組で、瞑想が脳に良いという事を聞いたと・・・

「NHK番組の瞑想特集 再放送」の続きを読む

ヨガ教師をやっていて、瞑想について聞かれる事があります。今回はためしてガッテン（ＮＨＫ）の番組の瞑想特集で話さ・・・

「ガッテンＮＨＫ番組　瞑想特集」の続きを読む

今回は僕のヨガ教室の生徒さんが、ＮＨＫのためしてガッテンで瞑想特集を見たとの事で、学びと実習のために、ためして・・・

「NHKの瞑想特集　ためしてガッテン」の続きを読む

いつも仕事で通っている道に２０１６年５月の頃、あるカフェができました。いつも気になっているのですが、仕事のタイ・・・

「石川遼さんの妹のカフェは？」の続きを読む

今回は、ヨガの瞑想をするときの音楽を集めてみました。ヨガの体操をしたり、ゆっくり瞑想をするときにおすすめです。・・・

「ヨガの瞑想をするときの音楽　」の続きを読む

今回はしょうがはちみつについて書いてみたいと思います。しょうがはちみつ漬けの作り方やしょうがはちみつ漬けのお湯・・・

「しょうがはちみつのお湯のレシピ」の続きを読む

今回は、食べ物についての記事です。健康に気を使っていますが、最近、特に気になっている食材があります。それは、生・・・

「生姜はちみつの効果は？」の続きを読む