エコノミー症候群の予防体操
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今回はエコノミー症候群の予防体操についての記事です。最近、震災などで、車中で座りっぱなしや、飛行機などで座りっぱなしで、エコノミー症候群になったなど最近はよく耳にします。エコノミー症候群の予防には、足を動かしたり、水分を […]
月別: 2016年4月
ＧＷのヨガのイベント
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今回は２０１６年のＧＷ（ゴールデンウィーク）ヨガイベント情報をまとめてみました。ＧＷも近くにせまり、お休みはヨガのイベントに参加したい方ぜひ、チェックしてみてください。 ２０１６年ＧＷウィークのヨガイベント情報 ＧＷゴー […]
ぎっくり腰の症状が軽い方の対処法
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今回はぎっくり腰が軽い方の対処法をのせています。僕は出張サービスでヨガを教えています。その出張ヨガを受けてくれている男性の方で１年に１回軽いぎっくり腰を起こす方がいます。そんな軽いきっくり腰の症状に悩む方の対処法を書きま […]