身体と心のお悩み解消術

ヨガの先生が身体で試してよかった事人生の心の悩み解消を書いています。

月: 2016年4月

エコノミー症候群の予防体操

今回はエコノミー症候群の予防体操についての記事です。最近、震災などで、車中で座りっぱなしや、飛行機などで座りっぱなしで、エコノミー症候群になったなど最近はよく耳にします。エコノミー症候群の予防には、足を動かしたり、水分を […]

GWのヨガのイベント

今回は2016年のGW(ゴールデンウィーク)ヨガイベント情報をまとめてみました。GWも近くにせまり、お休みはヨガのイベントに参加したい方ぜひ、チェックしてみてください。 2016年GWウィークのヨガイベント情報 GWゴー […]

ぎっくり腰の症状が軽い方の対処法

今回はぎっくり腰が軽い方の対処法をのせています。僕は出張サービスでヨガを教えています。その出張ヨガを受けてくれている男性の方で1年に1回軽いぎっくり腰を起こす方がいます。そんな軽いきっくり腰の症状に悩む方の対処法を書きま […]