月別: 2015年7月
ヨガ初級 受ける前に知っておくとよい体操の事
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ヨガ初級の方へ。今回はヨガの体操のお話しです。ヨガのポーズって僕が聞いたことがあるのは生物の種類だけあるそうですが。。。定かではありません。ですが、ヨガ初級の方でもヨガ教室でだいたいやっているポーズってのがあるんですね。 […]
アシュタンガヨガ≠ケンハラクマさんの教えてるヨガ
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ヨガは最後は心の変容を１つは目的としていると前回書きました. 前回のブログ ↓↓↓ http://shosayoga.com/?p=62 ヨガは最終的には心を変えていくのが目的なのですがそのやり方がヨーガスートラとい […]
ヨガ初級のための基礎知識 瞑想
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前回ヨガの効果とその方法でストレスは物事の心のとらえ方のお話しをしました。（ヨガの瞑想の話し） 前回のブログ ↓↓↓↓ http://shosayoga.com/?p=57 ヨガは最終的には心 […]
ヨガマットの選び方 後編
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前回ヨガマットの選び方を少しご紹介しました。 前回の記事はこちら ↓↓↓ ヨガマットの選び方 前編 では今日はあと２つをお伝えします。最後の１つはライフスタイルによりますのでちょっとだけそんなもんかなー位に […]
ヨガマットの選び方 前編
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今日はヨガを初めてやる方のヨガマットの選び方です。ヨガマットも安いもので１０００円位のものから高いもので１万以上するものもあります。 このヨガマットの選び方は僕の独断と偏見が含まれていますので […]
ヨガの効果とその方法
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ヨガの効果とその方法というとこのポーズがここに効くなんて言いたいのですが、実際はそういったデータがあるわけではありません。 だた、ヨガの効果とその方法という本日は題なのでヨガには効果がないのか？というとヨガのポーズ事 […]
ヨガ初級のための基礎知識 ヨーガの歴史その２
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前回ヨーガの歴史をお話ししました。前回のブログを見てない方はこちらから見てください。↓↓↓↓ http://shosayoga.com/?p=32 前回のブログにも最後に書きましたが、今のヨ― […]
ヨガ初級のための基礎知識 ヨーガは何のためにやるのか？
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本日はヨーガは何のために昔の方はやっていたのか？をお話ししたいと思います。前回ヨーガは紀元前からあったというお話しをしました。詳しいお話は前回のブログを読んでください。 前回のブログ ↓↓↓↓ http://shosay […]
ヨガ初級のための基礎知識
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初めてヨガをする方に向けたブログを書いています。ヨガの歴史から始まり、ヨガとは一体なんなの？ヨガマットの選び方などそんなことを書いていきます。ちなみに初めてヨガをやろうとする方はヨガと聞いてどんなイメージを抱きますか？ […]