「NKH 瞑想」の記事一覧

NHK番組の瞑想特集 再放送

僕はヨガ教室でヨガの指導を行っていますが、ある時、生徒さんが、NHKの番組で、瞑想が脳に良いという事を聞いたとお話しされていました。なんでも、NHKのためしてガッテンという番組で瞑想特集が、行われていたそうです。ちなみに・・・

ガッテンNHK番組 瞑想特集

ヨガ教師をやっていて、瞑想について聞かれる事があります。今回はためしてガッテン(NHK)の番組の瞑想特集で話されていたこと、そしてヨガなどの瞑想について書いていきたいと思います。 ヨガの瞑想法 瞑想というと、目をつむり、・・・

NHKの瞑想特集 ためしてガッテン

今回は僕のヨガ教室の生徒さんが、NHKのためしてガッテンで瞑想特集を見たとの事で、学びと実習のために、ためしてガッテンでどんなことを特集していたのか?をまとめてみました。瞑想って脳に良いと聞いているけど、どうなのか?また・・・

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