NHK番組の瞑想特集 再放送
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僕はヨガ教室でヨガの指導を行っていますが、ある時、生徒さんが、ＮＨＫの番組で、瞑想が脳に良いという事を聞いたとお話しされていました。なんでも、ＮＨＫのためしてガッテンという番組で瞑想特集が、行われていたそうです。ちなみに […]
「ＮＫＨ 瞑想」の記事一覧
ガッテンＮＨＫ番組 瞑想特集
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ヨガ教師をやっていて、瞑想について聞かれる事があります。今回はためしてガッテン（ＮＨＫ）の番組の瞑想特集で話されていたこと、そしてヨガなどの瞑想について書いていきたいと思います。 ヨガの瞑想法 瞑想というと、目をつむり、 […]
NHKの瞑想特集 ためしてガッテン
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今回は僕のヨガ教室の生徒さんが、ＮＨＫのためしてガッテンで瞑想特集を見たとの事で、学びと実習のために、ためしてガッテンでどんなことを特集していたのか？をまとめてみました。瞑想って脳に良いと聞いているけど、どうなのか？また […]