NHK番組の瞑想特集 再放送 更新日:2016年11月4日 公開日:2016年10月30日 NKH 瞑想 僕はヨガ教室でヨガの指導を行っていますが、ある時、生徒さんが、NHKの番組で、瞑想が脳に良いという事を聞いたとお話しされていました。なんでも、NHKのためしてガッテンという番組で瞑想特集が、行われていたそうです。ちなみに […] 続きを読む
ガッテンNHK番組 瞑想特集 更新日:2016年10月30日 公開日:2016年10月25日 NKH 瞑想 ヨガ教師をやっていて、瞑想について聞かれる事があります。今回はためしてガッテン(NHK)の番組の瞑想特集で話されていたこと、そしてヨガなどの瞑想について書いていきたいと思います。 ヨガの瞑想法 瞑想というと、目をつむり、 […] 続きを読む
NHKの瞑想特集 ためしてガッテン 更新日:2016年10月24日 公開日:2016年10月21日 NKH 瞑想 今回は僕のヨガ教室の生徒さんが、NHKのためしてガッテンで瞑想特集を見たとの事で、学びと実習のために、ためしてガッテンでどんなことを特集していたのか?をまとめてみました。瞑想って脳に良いと聞いているけど、どうなのか?また […] 続きを読む