「腰痛　ストレッチ」の記事一覧

今回はスポーツをやっている方で腰痛に悩まされている方のための腰痛ストレッチをご紹介します。スポーツをしていて腰痛持ちまたは、腰痛に悩まされている方って多いと思います。今回はそういった方のお悩みに答えていきます。 スポーツ・・・

「スポーツ好きの腰痛ストレッチ」の続きを読む

今回は腰痛をストレッチで治す事をお伝えしていきます。産後で腰痛になっている方は多いと思います。産後で腰痛に悩まされている方の効果的なストレッチ方法をお伝えしますね。 腰痛をストレッチで治す　産後 産後の腰の痛みに関する相・・・

「腰痛をストレッチで治す　産後」の続きを読む

今回は金スマでご紹介されていた腰痛のストレッチについてご紹介します。腰痛の事を調べていて腰痛　ストレッチ　金スマの話題をよく見かけます。金スマでやっていたストレッチですが、骨ストレッチと言います。今回は金スマでご紹介され・・・

「腰痛のストレッチ金スマ編」の続きを読む

今回は腰痛に関する痛いときの質問、ストレッチなどについてご質問がありましたのでお答えしていきたいと思います。突然ですが、腰痛で急に腰が痛くなった事はありますか？またその時、どんな方法をとりましたか？またこんなストレッチが・・・

「腰痛のストレッチ痛い時」の続きを読む

今回は腰痛をストレッチやバランスボールなどを使ってなおす方法をお伝えしたいと思います。腰痛の方は結構多いと思いますが、今回は腰痛のストレッチだけではなくバランスボールを使った動画などものせていきます。 腰痛をストレッチや・・・

「腰痛をストレッチやバランスボールでなおす。」の続きを読む

今回はバレーボールで腰痛になってしまった方のためのストレッチをお伝えしていきたいと思います。バレーボールはスパイクやブロックでジャンプを繰り返したり中腰になるレシーブなどで腰をいためやすいのです。１０代の方でもバレーボー・・・

「バレーボールで腰痛になってしまった方のストレッチ」の続きを読む

みなさんの中には腰痛で困っていて時々整体などに行ったりしながら、それでも痛いという方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？整体などに行くと終わった後に腰痛のための体操（ストレッチ）を教えてくれたりしますよね。自分のから・・・

「腰痛をストレッチでなおす 椅子編」の続きを読む

みなさんは腰痛の悩みなどを抱えていませんか？以前から多くの、腰痛特集でストレッチのテレビ番組がやっていたので、多くの方が、腰痛に悩み、ストレッチなどのテレビ特集に興味関心があるのがうかがえます。今回は腰痛のストレッチでテ・・・

「腰痛のストレッチ テレビ特集」の続きを読む

今回は腰痛のための体操ストレッチをご紹介します。朝起きて顔を洗うために腰を曲げると腰が痛いとか、またちょっと荷物を持っただけで腰が痛くなったなんて事はありませんか？今回は自宅でできる腰痛のための体操ストレッチなどをご紹介・・・

「腰痛のための体操ストレッチ」の続きを読む

今回はYouTubuで人気があり効果がある腰痛のストレッチ動画をのせてみました。 寒い時期などは特に腰が痛くなったりまたは、仕事の環境などで座りっぱなしの職業や重い荷物などを持つしょくぎょうなどは腰痛などに悩みがあるかた・・・

「腰痛のストレッチ動画YouTubu まとめ」の続きを読む