身体と心のお悩み解消術

ヨガの先生が身体で試してよかった事人生の心の悩み解消を書いています。

「未分類」の記事一覧

前後開脚ができるようになる方法

今回は前後開脚ができる方法について記事にしてみました。私自身、前後開脚はできなかったばかりでなく、開脚も当初はできませんでした。 いろんな方法を試して、みましたが、なかなか開脚できずにいたところ、ある先生の教えを受け、実 […]

膝の裏が痛い時の ストレッチ 対処法

今回は膝の裏が痛い時のストレッチ対処法についてです。みなさんはどんな時に膝の裏が痛くなったりしますでしょうか?階段を上る時、または降りる時など人によってはいろんな場面で膝裏が痛くなったという方がいると思います。 実は膝の […]

たけしの家庭の医学 6月11日 ヨーガ療法

今日はたけしの家庭の医学 2019年6月11日放送についての記事を書きたいと思います。今回は睡眠にヨーガが効くというお話です。このヨーガというのは、一般的なヨーガの体操ではなく、今回取り上げたのは、ヨーガ療法というもので […]

革靴足の裏が痛い方の解消法。

仕事で毎日、革靴を履いて足が痛いなんて方は結構いらっしゃいませんか?特に新しい革靴など履きなれない靴を履いて痛くなってしまう方も多いのではないかと思います。今回は革靴の足が痛い方の体の解消法や足が痛くならないための靴のケ […]

背中が痛い?(真ん中上あたり)の対処法

今回は背中の痛み(真ん中の上あたり)の対処法についてご紹介します。実際、僕も背中の痛みがあった時期がありました。ちょうど肩甲骨の真ん中の上のあたりです。そこで今回は肩甲骨の真ん中上あたりが痛い方の対処法をご紹介します。 […]

髪の抜け毛が多い男がやったこと

夏あたりから髪の抜け毛が多くなったことがあり、僕は男性ですが、その改善策を書いていきたいと思います。現在私は40代ですが、40代になったころからずいぶん、朝起きると枕元に毛が抜けていたりします。なんとなく、鏡をみていると […]

クリスマスプレゼント 2017年版彼女が40代の場合

今回は2017年のクリスマスプレゼントについての記事です。今回は彼女が40代の場合ということで限定しておすすめのプレゼントをご紹介します。実は僕の彼女も40代で今まで何年間か、クリスマスプレゼント、誕生日プレゼントをして […]

癒しグッズ女性へのプレゼントおすすめ

今回は癒しグッズ女性へのプレゼントおすすめな物をブログでご紹介します。現代はストレス社会、いつもストレスを抱えて生きている方も多くいると思います。現代の女性も家庭と仕事に挟まれて癒されたいと思う方も多いですよね。今回は、 […]