今回は前後開脚ができる方法について記事にしてみました。私自身、前後開脚はできなかったばかりでなく、開脚も当初はできませんでした。

いろんな方法を試して、みましたが、なかなか開脚できずにいたところ、ある先生の教えを受け、実践を続けたところ、かなり開脚ができるようになりました。

今回は前後開脚ができるようになった方法をご紹介します。