北川景子さんも悩む白髪の軽減対策

30代後半から、40代前半になると結構目立ってくるのが白髪です。人によっては20代前半から白髪多い方いらっしるかもしれません。僕も20代半ばから白髪が多くなっています。あの女優の北川景子さんも白髪が多くなってきて悩んでいる。なんて白髪と検索すると出てくるんですね。

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それだけ白髪で悩む方多いですよね。鏡を見て白髪があるとショックになった経験は誰しもあるんじゃないでしょうか?僕も白髪が多い方ですが、こんな方法で白髪が軽減したよというものを載せてみました。そんなに難しい方法ではないのでぜひ試してみてください。

僕の経験ですが、以前、目が悪く目を酷使しすぎた時、ずいぶん耳のまわりこめかみあたりから、白髪が増えてきまして、この経験から、目の酷使と白髪って関係あるのではないかと思うことがありました。そこから、僕は目を温めて寝るようにしたのですね。

最初は蒸気が出る1日使い捨ての目を温める商品を使っていたのですがなにぶんお金が1カ月かかりすぎるので遠赤外線みたいな目を温めるアイマスクをいろいろ試してみました。試した結果良かった商品はこれです。

http://www.4gm.jp/products/i_love_eyes.html

これは結構良くて今でも寝る時使っています。これだと毎日つけていても1日使い切りの商品とは違い長く使えますしいいですよ。それは、さておき視神経と白髪は関連性があると僕は思っています。

 

もう一つがろっ骨の際を親指を抜いた4本の指で押してみてください。もし、右側が痛かったら肝臓が疲れているのかもしれません。肝臓と白髪も関係があるといわれています。押して痛かったら、ろっ骨の右側部分をホッカイロなどで温めてあげるのも良いと思います。

肝臓

僕はヨガのインストラクターなのですが、ヨガの体操にも白髪に有効だと言われる体操があります。この体操、肩立ちのポーズと言われている体操です。YOUTUBUに動画がありましたので載せておきますね。

 

なんでこのポーズが白髪に効くのか?という話しですが、髪はもともと血の流れが頭に回らない(頭の血流が悪くなっている)という考えがあります。そこで足の血流を頭にめぐらせる事によって髪や白髪に効くと言われているんですね。ちなみに眼精疲労にも効果的とのこと。5分位やってみましょう。

こんなポーズできないなんて方は壁を使っても良いと思います。

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そして、これも重要だと思うのですが、なんといっても睡眠です。
日頃の睡眠は足りていますか?ぜひ、今一度生活全般を見直してみてください。

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