小顔になる方法 男編

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20代の頃から、顔が大きい事が悩みでした。専門学校時代、修学旅行の帰りの新幹線に3人掛けの椅子があり、僕が真ん中に座った時、向かいの女生徒(クラスメイト)が、僕に顔が大きいといわれ笑われたのを今でも覚えています。今回は、小顔になりたい男性のために小顔になる方法の情報を集めてみました。顔の大きさで悩んでいる方に小顔になる方法をぜひ、読んでいただけたらと思います

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小顔になる訓練法

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舌を動かす事で歯茎と歯の間を円を描くように右回り、左回りと20回していきます。ポイントとして、歯茎をなぞりながら、円を描く様にしていきます。やっていると顎も舌と一緒に動きます。朝、夜とやってみてください。

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小顔になる訓練法2

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次は耳部分をまわして小顔になる訓練法です。
親指と人差し指で耳たぶの付け根をつまんで、後ろに引っ張るようにしながら、4回回していきます。次に目の下の頬骨部分から、輪郭部分まで指全体を使ってさするように4回マッサージします。
最後にもう一度耳たぶの付け根をつまんで後ろに引っ張るようにしながら、4回始めと同じようにやってみてください。

次は顎動かし体操です。
下あごを前に突き出し元に戻す、これをゆっくり4回くりかえします。

下あごを前に突き出して、右左にうごかします。4回

下あごを前に突き出して、ゆっくり口を開けてみます。4回

肩まわり

胸をはりわきの下と肘が九十度になるようにして、小指が正面に向くように手を拳にして後ろに4回ひきます。

顎を軽く上げて肩と腕を動かすように後ろに20回まわしましょう。

いかがでしたでしょうか?よかったら、お風呂あがりなど血行が良くなっている時にやっていただければと思います。

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